如何预防低血糖症

在我们的生活中很多人对症都不陌生，但是很多人却对该病并不重视，该病也会引起很严重的并发症，如果长期低血糖会增加老年的发生，低血糖的发生是可以预防的，那么具体的预防措施是什么呢？下面一起来了解一下吧。

1，一日三餐必需有规律。每天要有足够的饮水量，多吃蔬菜水果。

2，保证足够的睡眠时间（7~8小时为宜）。避免精神过度紧张，培养乐观的生活情绪。

3，饮食注意卫生。不吃霉变、变质的食物，以免引发、等疾病。

4，户外运动多坚持。重视耐寒锻炼，增强体质。

哪些因素会导致孩子出现

1，小儿低血糖与胎盘的传送功能有关，当母亲的胎盘功能降低时，胎儿吸收的营养不够多，而致使胚胎发育不良，缺钙锌，就会导致低血糖症。当母体在孕期患有或肾小球减少时，身体与精神严重受伤的时候，血糖素就会减少，胎儿也会患上低血糖症。

2，小儿有低血糖症状，与体内肝脏储藏糖量的多少有因果关系，肝脏能调节人体免疫功能与机体细胞，当孩子在持续哭喊或是大量翻身、活动的时候，身体消耗能量，肝脏就会分解更多糖供给大脑系统使用，而孩子就会出现迟钝、睡眠差、反应较慢的症状，就形成了低血糖症。

3，宝宝患上小儿低血糖症，可能是药物所致，如果孕期母亲使用了抗或是治疗高血糖的药物，就会使胎儿因为受到药理作用，大量的糖分不经过胎儿吸收，而直接由母体吸收，身体各处血管都受到糖分的缺乏，发生低血糖症，所以孕期时不要随便吃药，想想胎儿的健康，对胎儿不利的药一定不要吃，要预防生病。

病人低血糖的预防

病人发生低血糖反应的主要原因，是注射胰岛素过多或口服降糖药过量引起的。因此，病人必须掌握和熟悉这些药物的特性和使用方法，了解容易发生低血糖的原因。

（1）合理使用胰岛素。胰岛素根据其作用时间长短，分为长效、中效和短效。胰岛素剂量最好请医生根据病情、食量协助合理调整。除剂量外，还要注意作用时间。使用普通胰岛素，应在进食前15分钟用药，但最早不能超过食前30分钟，否则可能发生低血糖。如使用中效或长效胰岛素，则应请医生注意胰岛素的最强作用时间，不应放在夜间空腹时，否则可能发生夜间低血糖。如使用短效和中长效胰岛素，更应注意二者的重叠作用的最强作用时间，不要在空腹或夜间，以免引起低血糖，注意清最高血糖，不能排除夜间低血糖。

（2）注射混合胰岛素的病人，要特别注意按时吃晚饭及在晚睡前少量加餐，以防止夜间出现低血糖。容易在后半夜及清晨出现低血糖的病人，在晚睡前要多吃些主食或鸡蛋、豆腐干等吸收缓慢的含蛋白质多的食物。

（3）作好病情观察记录，尿糖连续几天阴性，要考虑酌情减少胰岛素用量，并在胰岛素作用最强时刻以前和活动多时及时加餐。

（4）劳动量增加或活动特别多时，要减少胰岛素的用量或及时加餐。口服降血糖药物的病人，也同样要减少用量或及时加餐。

（5）经常注意饮食，要与胰岛素的作用相呼应，特别注意观察尿糖变化，在胰岛素作用最强时刻以前，及时加餐。

（6）所有人都要经常随身携带一些水果糖、饼干，以便随时纠正低血糖反应。

（7）向家属和周围的同志介绍有关糖尿病低血糖的一些知识，使他们对低血糖的症状和处理比较了解，以便低血糖时及时处理。

（8）口服降糖药中，尤其优降糖引起低血糖机会较多，应注意预防。应从小剂量开始，每天服1次，最多两次，晚间药量宜小。

（9）病人应随身携带一张硬卡片，标明病人姓名、疾病诊断、病情说明、单位地址、家庭住址和电话号码，以便发生低血糖时，人们可以根据卡片上的资料给予拾当处理。