日常生活中预防低血糖的方法

病患者在日常生活中预防的方法是多种多样的，常见的有：

①患者应定期到医院查，并遵从医嘱，以预防低血糖的发生，特别要避免反复发生低血糖。

②定时、定量使用胰岛素或口服降糖药。

③准时就餐。若不能按时进餐，应在进餐时间吃点水果、果汁或饼干等。

④不宜空腹运动。运动前要吃些点心，并保持运动量适当、恒定。

⑤随身携带糖尿病信息卡（包括个人信息、联系方式等），并注明在意识不清时，请将口袋内糖果放入口中或立即送医院急诊室抢救。

⑥养成良好习惯，戒烟，如饮酒应少量，禁忌空腹时饮酒。

⑦为预防夜间低血糖，睡前建议选择食用含能量缓释系统的碳水化合物食品，比如一杯酸奶或低脂牛奶、一份水果、3～5块饼干等。