脑出血吃哪些食物对身体好

吃哪些食物对身体好：

1。要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含素C和钾、镁等。维生素C可降低，增强血管的致密性，防止，钾、镁对和因管有保护作用。

2。可多吃上结含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止的发生。

3。长期饮用混合奶（鲜牛奶600毫升，浓米汤350毫升，鸡蛋2个，白糖50克，香油10克，以及盐3克）

4。为预防， 应多吃一些富含纤维的食物，如青菜﹑芹菜﹑韭菜及水果等。

5。要维持体内有充足的水，使血液稀释。晚餐要清淡。晚睡前﹑晨起时， 饮1～2杯温开水。

6。饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。