心脏病吃什么食物好

吃什么食物好

1、海带

海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防。

2、玉米

玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是很好的胆固醇吸取剂，具有稳定血压的作用。

3、黄豆

黄豆含有很多人体必需的氨基酸，而且大多都是不饱和脂肪酸，能够促进体内脂肪和胆固醇代谢。

4、薏苡仁

属于水溶性纤维的薏苡仁，能够加速肝清除胆固醇，掩护心脏健康。