心脏病患者的合理饮食 经常吃鱼

戒烟

烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高、心脏耗量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成发作和突然死亡的重要原因。

戒酒

过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致，并影响脂肪代谢，促进的形成。

合理饮食

应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、病和都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到三低即：量、低脂肪、低。

控制咖啡的摄入量

尚未发现咖啡的饮用量与患心脏病的危险之间有任何关联，但仍未能就咖啡因到底是好是坏达成一致。最近的一项研究表明，在去健身房锻炼之前，哪怕只是喝上两杯咖啡，也会影响血液流向心脏。因此，专家建议每天喝咖啡不要超过3杯。

经常吃鱼

吃鱼对保护心脏极为有益，这是因为鱼类中普遍含有一种特殊不饱和脂肪酸碳烯酸。最新发现，鱼肉中还含有另一种叫脂肪酸的不饱和脂肪成分，是心脏病的保护神。只要每天平均吃上30克-50克鱼，则可使人患心脏病的危险减少一半。

生活中要们要养成良好的生活习惯，对于一些刺激性食物要尽量减少使用，并且要控制烟酒，保证科学的饮食，良好的生活习惯，减少心脏病发给自身带来的伤害。