低血糖的饮食注意

心脑血管 2017-10-09 12:09心脑血管疾病www.xinxueguanw.cn

生活中许多的人有着的情形。那么对于低血糖的患者而言在饮食的方面要具体注意哪些呢?下面就一些低血糖患者的饮食注意提供大家参考。

戒烟禁酒

酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定,最好能戒除或少用。

应加以限制的食物

严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。

少吃多餐

低血糖患者最好少量多餐,——天大约吃6~8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为症常与有关。将恶化病情,使症状更杂。

均衡饮食

饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

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