预防低血糖在生活中应该注意

在生活中应该注意：

1、定时、定量使用胰岛素或口服降糖药。

2、病患者应定期到医院查，并遵从医嘱，以预防低血糖的发生，特别要避免反复发生低血糖。

3、准时就餐。若不能按时进餐，应在进餐时间吃点水果、果汁或饼干等。

4、为预防夜间低血糖，睡前建议选择食用含能量缓释系统的碳水化合物食品，比如一杯酸奶或低脂牛奶、一份水果、3～5块饼干等。

5、不宜空腹运动。运动前要吃些点心，并保持运动量适当、恒定。

6、随身携带信息卡（包括个人信息、联系方式等），并注明在意识不清时，请将口袋内糖果放入口中或立即送医院急诊室抢救。

7、外出时，一定要备些饼干、糖果，出现低血糖时及时食用。

8、养成良好习惯，戒烟，如饮酒应少量，禁忌空腹时饮酒。