糖尿病患者怎么饮食降低血糖

病是一种综合性代谢疾病，需要长期服药治疗。中医认为，通过方法也可辅助治疗，下面推荐几款食谱疗方，助你远离糖尿病，品尝美食。

1、五谷杂粮粥

材料大米10克、小米15克，燕麦片、玉米粒、绿豆共25克，青菜叶50克，盐少许。

做法第一步，先将玉米粒、绿豆洗净与冷水一起大火煮30分钟。第二步，加入大米、小米后中火煮30分钟，放入燕麦片、青菜叶、盐再煮10分钟后即食。

推荐理由首肺去燥，降脂升糖指数中等，适合糖尿病患者食用。

2、素烧冬瓜

材料冬瓜100克、植物油5克、盐2克、香菜5克。

做法第一步，冬瓜去皮切成长方块，将香菜洗净切成。第二步，油锅烧热后，下冬瓜煸炒，待半熟，稍加水，盖上锅盖烧开，加香菜和盐即成。

推荐理由清素适口、消脂利尿。

3、生大蕉黑眉豆煲猪横俐

材料细的生大蕉（连皮、茎）、蚝豉各6只，黑眉豆、小麦各25～30克，陈皮1/3个。

做法各物分别洗净，除蕉外均浸泡。一起下瓦煲，加清水1250毫升（6碗量），武火滚沸后改文火煲1小时，下盐便可。为2~3人用，或1人1日分2~3次进饮。

推荐理由糖尿病患者进食了蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情大有益处。蕉可以缓解某些食物对胃黏膜的刺激，对有较好的预防效果；其矿物质含量较多，对水盐代谢的恢是极为有利的。中医说它能对面色光润、、、心烦、烦渴等有辅助调理作用。取细的生大蕉，即刚长出时的状态，且连皮连支生的茎，配以黑眉豆煲猪横（月利）对辅助调理糖尿病，效果很好，且一周宜食2～3次。