怎么样预防低血糖

众所周知，很多疾病都是有预防的方法的，而对于一种疾病来说，预防比治疗要好的多。也是一样，所以，预防低血糖就变的很重要，那么，如何预防低血糖？

（1）定时定量进餐，若进餐量减少则应相对减少药物的剂量。

（2）要严格限制酒精的摄入，绝不可空腹饮酒。

（3）如果经常出现低血糖，应做好记录，并询问医生可能出现的原因和解决方法。

（4）合理运动，运动前还应该适当增加碳水化合物的摄入。不要在空腹时运动，饭后1-2小时后进行运动，因为这个时候血糖水平较高，不容易发生低血糖。

（5）在运动前适当减少降糖药物的剂量，也可以在运动中吃点东西补充能量。

（6）运动前注射胰岛素时避免注射于胳膊和大腿处，因为运动会使这两处血流量增加，使胰岛素吸收加快，从而使您的血糖水平快速下降。

（7）如若在夜间发生了低血糖该如何处理呢？首先，一定要冷静，如果病人在此时还能够进食，那么可以给他吃点糖果或者糖水，并且快速检查血糖，如果病人已经，请立刻送到医院急救。