感冒猝死的食疗方法

（一）发炎期间

适用食物：水果：如梨、西瓜、甘蔗、椰子汁（不加冰）等。葱豉汤、四神汤。

一般出现咽喉肿痛、鼻涕或痰液黄稠、高烧等炎症反应时，不宜使用补药，如人参、当归、黄耆及麻油等，以免火上加油，让病情加重。

冬令进补：当归鸭、麻油鸡、姜母鸭或姜汤（老姜、干姜汤）等，会加速血液循环，发炎反应期间不要轻易尝试。

发炎期间可以补充一些水果或果汁来“熄火”，如中医理论偏寒凉的水果如西瓜、橘子等。

（二）初期

适用食物：姜汤

姜汤：外出淋雨吹风受寒，觉得发冷、、、鼻水直流（鼻水痰液清而稀），一碗老祖母的黑糖姜汤，是最快也最有效的预防感冒方法。

姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜辛辣，促进血液循环效果更好，添加黑糖则可补充热量。

（三）一般调养

适用食物：陈皮、梨子、鸡汤等

1、陈皮：常见缓解咳嗽的如烤橘子加盐、梨子炖贝母、陈皮茶等，中医认为，这些多属于日常，治疗感冒效果有限。但食疗效果较慢，有症状出现时，最好还是就医诊治。

2、人参：并不适用在发炎期间，但对于身体特别虚弱或是恢復期的调养有帮助，使用前最好先跟医师讨论。

3、鸡汤：可加快咽喉部及支气管粘膜的血液循环，增强粘液分泌，及时清除道病毒，加速咳嗽、等症的缓解，对感冒、等防治效果较好。