2 个好习惯远离心脏猝死

心脏有70%的猝死都是源于心脏猝死，其中一半的猝死是有先兆的，但是先兆常常不典型，比如出现一些不明原因的、、、胸闷、甚至、等症状。

很多人可能以为只是劳累或者胃部不适等导致的，而没有引起重视。如果说这些先兆出现后，及时去医院做深入的检查和治疗，获救的机会是100%，但是很多人往往忽略和轻视了这些先兆，最终错过了最佳的救治时机。

随身必备两个药盒

工作压力大、应酬多，有明确的心血管疾病的患者或者高危人群，应随身携带两个药盒。一个装有3~6片硝酸，一个装有3~6片阿司匹林片，当出现持续性胸痛时可以先含服一片硝酸甘油，10分钟过后，若症状仍未消失，再含服第二片。如果仍然没改善，可嚼服三片阿司匹林，并且尽快拨打急救电话救助。

重视心血管体检

很多人每年都会做健康体检，但是很少有人做专门针对心血管的专科体检。人到中年，除了要完成规定项目的一般检查以外，也应该有计划地给心血管来个“年检”。

比如动态心电图检查、心脏超声检查、运动心电图这几项心胸检查，就是比较重要的检查项目，可以帮助发现心肌缺血、、心脏结构异常、评定心功能，帮助早期发现等。