警惕运动性猝死

运动性定义为“有或症状的运动员和进行体育锻炼者，在运动中或运动后24小时内发生的意外死亡”。随着健身运动的蓬勃开展，参与体育健身的人数不断增加，有关运动性猝死的报道也在不断增多，引起了社会各界对运动性猝死的广泛关注。

心血管异常为元凶

对于中老年人而言，导致运动性猝死的主要还是心血管疾病，包括：冠状动脉疾病以及冠状动脉畸形导致的缺血性和；先天性血管结构发育异常致血管破裂；心脏电生理异常导致，如长QT综合征、室性心律失常、和病窦综合征；，等等。

心源性猝死的发生呈季节与时间节律性。一天之中，早上9～11点或醒后3小时内为高发时段。一周之中，在星期一发生猝死者较多。运动性猝死的高发季节为冬季。

大多数35岁以下运动员发生猝死的主要原因为先天性和，而35岁以上运动者发生心源性猝死，通常为冠状动脉粥样硬化所致，多在竞赛性赛跑、娱乐性慢跑、橄榄球、壁球和高尔夫球等运动中或运动后即刻发生猝死。

其它原因导致猝死

导致运动性猝死的原因还包括——

1，脑性猝死。主要包括脑血管畸形、动脉瘤、高血压或动脉硬化所致蛛网膜下腔出血或脑溢血。

2，镁缺乏。镁可激活机体内325个酶系统，参与机体生长、蛋白质合成、肌肉收缩和体温调节等过程。如果人体缺乏镁，可导致神经紧张、情绪不稳、肌肉乏力及耐力下降等。运动会大量消耗体内的镁，如果未能及时补充，不仅会影响运动能力，还会导致腿部肌肉痉挛，甚至可能招致运动性晕厥、心搏骤停和猝死。

3，心理压力及心理应激。学生在体育测试时死亡，可能与在考试时心理压力过大有关。丧失亲人的运动员，其猝死发生率是常人的6倍。