脑缺氧，心悸该则怎么办

1、平时注意不要过度劳累，不能生气，要保持一个乐观向上的心理状态。是说感觉心脏跳动不安，经常伴有心慌的表现。患者要从睡眠上入手，患者可以在睡前经常用热脚，来改善睡眠质量。

2、患者可以经常的到户外进行散步，多呼吸新鲜的空气，不要吃辛辣食物，例如生姜、大蒜、洋葱、辣椒等刺激性食物，对于此类病人平日应放宽心态，不应该给自己太重的思想包袱。

3、建议患者平时保持好睡眠，作息时间正常，给身体一个良好的修环境。患者需要及时的戒烟戒酒，烟酒类都是会对疾病产生很大的危害，也要注意饮食上不能吃过于辛辣和刺激的食物，要多吃有营养的食物。

注意事项尽量多做户外运动。吃新鲜瓜果蔬菜不能喝酒，不能吸烟，去医院做检查，早治早好，千万不要延误治疗，一定要注意多加休息，保持良好的睡眠。