心悸的三大典型症状

的典型症状

首先心悸的症状是心跳过快和过慢，这是所引起的症状，主要是心脏活动过度了，像情绪波动比较大，精神紧张，受到惊吓和活动过度都会引起心悸的。

其次心悸的症状是困难，比如走楼梯需要休息，较轻的活动也要休息，这就是的症状，觉得和呼气不顺都是心悸的症状。

最后心悸的症状是，是因为心悸引发的供血不足让心脏缺，就会发生胸痛的症状，还会伴有和，缺血会缓过来，一般会疼20分钟左右。

心悸的预防

有了心悸的人，在医院经过适当治疗，回家后在饮食起居等各方面应注意保养自己，以巩固疗效，防止或减少心悸的发作。

休息：晚上宜早睡，不宜熬夜，保证午睡，对有失眠者，应服镇静剂，保证大脑皮层得到充分的休息。否则可造成中枢神经功能的紊乱，使心肌兴奋性增高而诱发早搏。另外，不要看紧张或有刺激性电影或电视，以防心悸的发生。

饮食：宜清淡，并选择容易消化的食物，少吃豆制品，尽量不吃有刺激性的食物，少喝浓茶或咖啡，不吸烟，不饮酒，饮食不过饱。

情绪：应保持心情开朗，情绪稳定，避免 过度兴奋和忧伤。

避免感冒或咽炎：密切注意气候变化，避免寒风侵袭，尽量勿到拥挤的公共场所，以免染上感冒。如有咽痛，应及时诊治。

强身：为提高免疫功能，增强体质，在病情稳定的情况下，可适当参加太极拳或气功锻炼，但一定要持之以恒。