寒冷导致血压升高 冬季心血管病可防

　　1月16日，第十六届全国介入学论坛启动会在山西太原举行，在会议上，著名心脏病学专家、心脏中心教授霍勇认为心脑血管病的发展态势不容乐观：“从全国来看，心血管系统完全健康的人群越来越少，心血管疾病发病人数在不断增加，且越来越呈现年轻化趋势。持续高发的态势依然存在，其下行的‘拐点’仍未到来。”据了解，冬季更是心脑血管病的高发季节，需要人们重视。

　　心脑血管病为什么会在冬季高发呢，主要由于以下几个方面原因造成：

　　一、寒冷让血液变黏稠

　　在寒冷的环境里，人们不容易感到口渴，喝水比较少，从而导致血液黏稠度变高。血液黏稠度升高可以损伤血管内皮，为斑块和血栓的形成创造条件，影响心脑供血。

　　二、寒冷导致血管痉挛

　　在人体突然从温暖的室内走出到寒冷的室外时，血管法适应激烈的冷热变化，很容易发生血管痉挛，血管痉挛会使血管腔变狭窄，阻碍血液通过，另一方面还可以使血管内已经有斑块的患者发生斑块破裂，形成血栓堵塞血管，彻底切断心脑血液供应。

　　三、寒冷导致血压升高

　　在寒冷环境里，人体外围血管收缩，可使血压上升，血压越高，罹患、心梗等心脑血管病的风险也就越高。第四，天气寒冷时人们容易患，这也可能会诱发或加剧心脑血管病的病情。许多中老年人患有、高血糖和高血脂，医学上称为，是心脑血管病的高发人群，现在又处于冬季这个心脑血管病的高发时期，更应注意做好防治。

　　心脑血管病可防可治

　　积极用药防斑块 寒冷引发严重心脑血管病的主要原因是血管内斑块形成和破裂，堵塞心脑血液供应。所以抑制斑块形成、稳定斑块、防止其破裂是预防的重点。通心络胶囊既能够缓解血管痉挛，又能稳定斑块，防止斑块破裂，预防心梗、中风。对于有高血脂、高血糖、高血压的三高人群，还要坚持服用降脂、降压、降糖药物，因为这类人群是心脑血管病的高发人群。

　　调节饮食多喝水 天冷时人们不易感到口渴，所以要经常提醒自己注意补充水分，降低血液黏稠度。在一天的时间里，成人每公斤体重应补充35~40毫升水，也就是说体重50公斤的人应该补充1750~2000毫升水。饮水时最好选择温开水，避免因水温过冷过热而刺激肠胃导致血管收缩。

　　防寒保暖护手足 卧室室温一般控制在20℃左右为宜，有心脑血管病的患者在室外气温过低的时候要尽量减少外出。外出前最好先在走廊或过道里站一会儿，预先适应一下气温再出门，出门时应重点注意头部和四肢的保暖。