胃酸烧心是怎么回事 吃什么能缓解

1、喝小苏打水

小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、等副作用。

2、吃根香蕉

香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。

3、菜里放点姜

这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。

4、喝芦荟汁

芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。

5、嚼口香糖

饭后嚼30分钟糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。