女性来月经胸痛怎么办

1。热敷：这是一种比较传统治疗经前的方法，可以使用热水袋或者热毛巾来改善感，也可以通过冷热交替的敷法来改善乳房，通常可以让感暂时得到控制。

2。按摩：可以在乳房上涂抹一层沐浴露，再将沿着乳房表面慢慢旋转，旋转范围约一钱币大小，接着再用水按压乳房，再放松弹起，重几次，注意力度别太强，如果按摩时非常疼痛的女性，则应停止。

3。饮：高盐份的饮食，会加重体内水分潴留而引起，进而会加重胸疼痛之感，因此，在月经前要开始减少盐分的摄入；另外，少吃油腻，辛辣之物，这些都不利于缓解胸部疼痛，同时，避免巧克力，咖啡等含有咖啡因的食物，保持清淡饮食，均衡营养。

4。内衣：经期由于雌激素水平的改变，乳房会略有胀满，此时，应该选择稍大一些的内衣，避免尺码太小而压迫乳房，引起血液循环不畅，加重胀痛，注意调节内衣大小。

5。心情：部分女性来月经时，会感到心烦，而这些情绪均会加重胸部疼痛现象，尽量保持愉快的心情，多喝温水，多听一些轻音乐放松情绪。