坏胆固醇害惨了心脏

“坏”也就是低密度脂蛋白胆固醇属于胆固醇的一种，所有人的体内都含有这种物质。正常范围内的“坏胆固醇”是人体新陈代谢所需要的。

但如果含量升高超出了正常范围就会对人体造成损伤。比如出现，如果是心脏动脉血管出现粥样硬化就会使心脏受损，导致、等“心”病，成为心脏的“隐形杀手”。假如动脉粥样硬化出现在脑动脉则有可能导致脑、脑梗死等。

一般情况下容易出现“坏胆固醇”超标的高危人群包括者、缺乏运动者以及饮食中摄入过量胆固醇的人群等。40岁以上人群最好每年进行一次血脂检查，了解自己的血脂情况。

根据检查结果合理调整自己的生活、饮食习惯，出现异常及时就医。如果已知自己患有，尤其是已患有病、的高危人群则至少每半年就要进行一次血脂检查。

日常生活中可以通过一些方法来预防“坏胆固醇”值升高。比如，饮食上少吃些动物内脏，此外，多加强运动也可以“消耗”掉“坏胆固醇”，同时使“好胆固醇”含量升高。