哪些方法可以延年益寿呢

少用止痛药

一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使危险增加38%。

常过性生活

一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。

护牙能防秃头症

科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。

一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9-11岁，丈夫早亡危险降低11%。

加强盆底肌肉训练

可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止和。

争取升职

一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。

每天吃苹果

50岁以上男人比女人更容易得肠癌。慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。

少吃肉

最新研究表明，少吃肉可以减少和危险，有助于保持男性阳刚之气。

反手刷牙

用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年。

降低

医生建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。

每天晒太阳10分钟

男人缺少素D会导致、、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10-15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。