白领遭遇“电脑血栓症”如何护理

电脑血栓症护理： 这是最近两三年冒出来的新电脑病，它实际上就是症，它搞不好会让你面临的危险。电脑操作人员由于久坐，缺乏运动，上下肢离心脏较远，很容易使腿部血液流回心脏不畅而产生凝固，成为血栓。

再加上电脑操作者多处于空调的环境中，如果不注意及时补充水分，就会发生的现象，血液黏稠度就会增高，大大增加了血栓形成的危险。

“电脑血栓症”跟所谓的“经济舱综合症”相似，早期症状是自发性腿肚子痛、肿胀，局部发热，行走痛，甚至造成不能行走。静脉血栓症如得不到及时治疗，可引发下肢静脉闭塞和静脉瓣膜的破坏，深部可致凝块聚集到肺部而诱发，严重者可危及生命。

对付血栓三大策略：

1、活动——防患于未然过去，一些坐飞机经济舱长途旅行的旅客出现不明原因的腿肿，困难，甚至猝死，人们将其统称为“经济舱综合症”。后来发现，原来是在作怪。如今，航空公司会在长途航班的中途播放一段操的录像，提醒乘客舒展一下肢体，以加快下肢的血液流动，减少“经济舱综合征”的发生。同样道理，在长时间玩电脑时，中途起来活动活动，舒展一下筋骨，就能起到活血、预防血栓的作用。此外，座椅一定要舒适，坐姿一定要正确，尽量不要让腘窝部位受压。

2、就医——当感觉异样时一旦感到腘窝部位有酸胀感，应提高警惕，因为静脉血栓此时可能已经开始形成了。如果下肢已肿胀，且由小腿逐渐向上扩展，则表示静脉血栓已经形成。这时千万不要揉搓、按摩下肢或做剧烈活动，因为这样很容易导致血栓从静脉壁脱落，脱落的栓子随血流进入心脏，再从心脏流入肺动脉，堵住肺内的血流，使肺法完成气体交换的任务，最终导致窒息死亡。正确的方法是立即平卧，抬高下肢，随后叫急救车送入有血管外科的医院进行治疗。

3、治疗——消灭血栓下肢深静脉血栓形成，一般采用静脉溶栓治疗，严重的则需进行手术取栓。当发生肺栓塞时，还需开胸手术，打开肺动脉，取出里面的血栓，但目前这种手术风险高，只有极少数医院可以开展。最新的血管腔内技术可以将溶栓药直接作用到血栓部位，大大提高了溶栓效果。

另外，还有一种超声导丝可以直接到达下肢深静脉甚至肺动脉内，通过超声波来震碎血栓。 总结：白领们虽然久坐伏案不能避免，但是在工作中尽量多站起来走动走动，可是做做工间操，并养生生活好习惯，饮食起居正常化，尽量降低患病风险。