六大法宝预防冠心病猝死

是一种老年退行性病，可引起。目前尚根治方法，为了避免冠心病，专家建议患者采取六大预防措施，抵御冠心病猝死。

1、保持情绪稳定

要避免情绪、精神紧张，以免内分泌功能增强而引起心肌突然缺血。

2、少抽烟少喝酒

研究证实，在死亡中有21%是由吸烟造成的。每天吸1～14支烟的人，死于冠心病的危险性比不吸烟者高67%；每日吸25支烟以上者，则死亡危险性要高出3倍。冠心病患者少量饮酒可减少发病危险，但一定要避免过量饮酒，每天饮酒量应控制在白酒50ml左右，或红酒100ml左右，如果是啤酒，应控制在300ml以内。

3、保持理想体重

医学家们发现，如果超过标准体重20%，则冠心病突发的危险性增加1倍。因此，过多特别是者，颇有减肥的必要。

4、治疗

高血压不仅可因突然发生而导致猝死，同时也会增加“心脏猝死”的危险。

5、降脂降糖

血脂（甘油三酯和胆固醇）增高是发生和加重冠心病的重要原因，故不宜吃富含高胆固醇食物和易使甘油三酯升高的高糖食物，发现血糖和血脂偏高，要积极服药降低。

6、防止便秘

大便秘结排便时增加腹压影响心脏，诱发冠心病急性发作，故平时应多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜，以保持大便通畅。