怎么预防小中风发作

小多见于脑、患者，它主要是由于受到不良情绪的刺激，使脑血管紧张度特发性增高，大脑、心肌出现短暂缺血引起的。表现为突然手脚麻木，，拿东西自动失落，或身体向一侧偏斜，走路不稳，有的则言语不清，词不达意；严重者，可感到天旋地转，或出现难以忍受的。小中风所出现的症状在短时间内可以自行缓解，即使症状较重，只要医治及时，一般都不会留下后遗症。

小中风虽不危及生命，但任其发展下去，同样会出现恶性后果。那么怎样预防呢？首先应病因性防治。小中风是由动脉硬化性血栓拴子拴塞脑动脉而引起，因此降和血脂是首要预防措施，如平时要控制高脂肪类食物的摄入，注意戒除烟酒。

保持良好的情绪也极为重要，中老年人平时要做到思想豁达，精神愉悦，处事接物不躁不急；日常生活要有规律，既要轻松又要劳逸结合。平时还应加强体育锻炼，如慢跑，打太极拳、练气功，充分活动骨骼、肌肉、韧带，以增强机体的血液循环和新陈代谢，提高免疫攻能。