中青年也要预防中风的侵袭

是在中老年中高发的疾病，但是在最近的几年，年轻人中风的患病率也在增加，尤其是在冬天的时候，发病率更高。青年人现在也很容易患病，所以也要提起重视。在生活中也要注意不要给自己太大的压力，用轻松的心态面对生活。

脑中风学名，是一种突然发病的脑血液循环障碍性疾病，存在着发病率高、致残率高、死亡率高的特点。近年来，患上中风的中青年人数量呈上涨态势，而且患者总体年龄还在不断下降。近期进入冬季，气温骤降，人身上的毛细血管痉挛性收缩，血液循环阻力增大、血液黏稠度加大，中风发病的几率也会增加。

社会因素是导致患者中风的重要原因，当今社会工作、生活节奏加快，导致很多人养成了不健康的生活习惯，例如过量抽烟、饮酒，作息不规律等，对于青年人来说，这会大大提升中风的患病率。

冬季预防中风首先是注意保暖并保持健康的生活方式，包括清淡饮食、经常参加体育锻炼、戒烟、戒酒、睡眠充足、正确对待工作压力等。

很多人以为青年人不用担心自己会患中风，其实这是不对的，现在随着青年人生活压力的增加，青年人中风率也在增加，一旦发生中风，会给患者的家庭和生活带来严重的影响，所以青年人也要做好中风的预防工作。