易跟脑中风挂钩的九大因素

在我们的日常生活当中，有很多易跟脑挂钩的因素，这些都是导致脑中风的定时炸弹，所以我们要向特种工一样学会排雷，把脑中风的致命因子击碎。

一、性别：男性和女性都可以出现脑中风，但脑中风在年青男性中更常见；

二、种族和遗传：亲属中有曾在年轻时发作过脑中风的人则更常发生中风。美国黑人和西班牙人比白人发生脑中风的危险性大，这可能与””和饮食差异有关。

三、性药物的使用；

四、不健康饮食：不可控制的危险因素：

五、年龄的增加：脑中风更常见于60岁以上的人群；

六、吸烟：吸烟对于脑中风和””而言，是另一个主要的可以预防的危险因素，即使你已经吸了很多年，从现在开始戒烟，仍然可以降低你发生脑中风以及心脏病的危险。

七、””：高””血症及”高脂血症”，减少饱合脂肪酸和胆固醇的摄入可以帮助你降低脑中风的危险性；

八、缺乏体育锻炼：惯于久坐而不进行常规锻炼可以出现心脏疾病，进而导致脑中风的发生。

九、过度的酒精摄入；