脑动脉硬化患者的日常护理

我们知道发病区遍布全身，而脑动脉硬化症是病人全身硬化的一部分，是由脑血管内出现脂质代谢障碍而引发的一种疾病，做好护理的同时也要有效的预防其他的并发症，那么在日常生活中我们应该怎么来防治和护理脑动脉硬化呢？以下为您详细介绍：

1、多运动：运动能纾解压力及不适，另外它也有助于减轻体重，加快血流和新陈代谢。及都对心脏不利。运动也能减少心跳次数，并降血压，结果将减低对苭物的需求。运动能带来这些改变是因为受运动锻炼过的肌肉能从动脉中取得较多的气。动脉硬化病人需掌握运动的节奏，如果患者发现运动后身体不舒服，应试图了解是否运动过度，而需完全停止。同时，运动前需作暖身，尤其是冷天外出时。

2、学习放松心情：不论是作轻松的运动或打坐冥想，学习控制情绪，而不是让情绪控制你。

3、节食减肥：饮食不科学和肥胖是产生动脉硬化的主要原因，因此，节食和减肥就非常重要，你可以用蔬菜和低糖水果代替主食和肉类，并加强有氧运动。

4、戒烟：抽烟会增加血液中的一氧化碳含量，将血液中的氧气取代。动脉硬化是心脏里的动脉受阻，极需氧气，抽烟显然是对患者最有害的习惯。抽烟还使血小板凝聚，加重动脉的阻塞情形，抽烟还会降低你服用苭物的效果。