动脉硬化，生活方式促发病

以前我们经常说好发于“三老”（老领导、老知识分子和老板）人群，但现在这种说法已经过时了。随着人民生活水平的提高，生活方式的西化，现在人人都容易得动脉硬化，也就是“三老”已经变成了“四老”，多了个老百姓。有研究表明，最早的动脉硬化甚至在人3岁时就已经开始发生。

生活方式促发病

有些人可能就要问：既然3岁就可能有了动脉硬化，那为什么不是每个人都有动脉硬化的表现呢？虽然我们都有动脉硬化的基础，但也不是每个人都会有动脉硬化的临床症状。

这主要取决于人们的生活模式的改变：首先，在饮食结构上，现代人一改过去以蔬菜、粗粮为主的饮食结构，转而去吃含有高蛋白、高脂肪、量的“三高”食品。这类食品缺少纤维素和素等对人体有益的物质，富含对血管有害的蛋白及脂类物质，使得血管的病变基础大大加固。

另外，在工作方式上，以前的人们大多在农田和工厂里劳动，运动多而静坐少。随着现代社会生产方式的巨变，现代人特别是白领阶层往往在鸽子笼一样的高楼大厦里，常常一坐就是一整天，面对繁重的工作，精神高度紧张，直接导致、运动减少、血液黏度增高。

最后，在生活习惯上，现代人习惯于早晨不吃早餐，中午只吃快餐，晚上猛吃大餐。这样做的后果就是白天和晚上营养过剩，直接导致过剩营养物质在血管壁上沉积。

临床上动脉硬化的患者往往具有“十高一少”的特点，即高龄、高体重、高压力、高吸烟、、高血糖、高血脂、高血黏度、高肌酐、高尿酸和运动减少。注意健康饮食，关注生命健康！