注意五点预防心肌梗塞 远离暴饮暴食的恶习

心肌梗塞是一种常见的、严重的心脏疾病，对人体的伤害非常大。由于心肌梗塞的发率很高，并且心肌梗塞症状剧烈，，当急性心梗抢救成功后，就要做好复发的预防。除了在急性期间应该进行积极的治疗外，还要防止心肌梗塞的再发。预防心肌梗塞再发应该注意以下几点。

适应运动。以动为主在恢复期，适当进行体力活动和锻炼，可舒筋活络，促进血液循环，恢复体力，改善心功能。活动量大小因人而异，根据患者的年龄、体力、病情及心功能而定。步是简便易行的运动方式，可早、晚各一次，逐渐增加距离和速度，还有广播体操、等项目。运动应循序渐进，如果运动后，出现、及心率过快，可能是运动量过大，必须到医院检查，寻找原因，予以调整运动量。运动应持之以恒，才能收到效果。此外避免操劳，日常生活应有规律，按时起居，保证充足的睡眠和休息。

控制饮食。勿吃过饱饮食既要保证营养，又要控制体重，限制高脂肪，以清淡为宜，多吃蔬菜、水果和含纤维素食物，进食定时定量，每餐吃七八分饱为度，忌烟、酒。

心理平衡。要学会自我控制情绪，避免各种情绪（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）伤身。老是担心能否康复，整天、和紧张都会引起冠状动脉痉挛，造成心肌缺血，频频发作；与人争吵、发怒或过悲都会增加心率和心肌耗量；不宜捧腹大笑，因大笑可加速血液循环，导致心肌缺血，而诱发心绞痛或再次梗塞；不宜收看情节紧张的电视节目，或竞争激烈的球赛，因它可使人情绪，素分泌增加，血管收缩，血压升高，而发生心绞痛或再次梗塞。

节制房事。切忌纵欲病人何时可恢复性生活，因人而异。一般来说，治愈后8周，由于心脏功能尚未完全复原，仍处于逆变之中，此时应禁欲， 如果心绞痛发作或能耐受使心率提高110-次/分的运动量，不出现心跳过快、气促或心绞痛，则可恢复性生活，但不宜过频。如果性生活时出现胸痛、气促、等应立即停止，必要时含服或送医院。

按时服药。定期复查病人出院后应按医嘱定时服药。家中必备急救盒，万一发生严重的心绞痛，可下含服硝酸甘油0.3-0.6毫克，如果仍不缓解，可用亚硝酸异戊酯安瓿，置于手帕中压碎，放在孔处，做深呼吸2-3次。疼痛仍不能缓解者，则不宜随便加服扩张血管药物，应立即去医院。

心肌梗塞治疗法的简单介绍

心肌梗塞是一种常见的、多发的心脏科疾病，对人体的危害极大，心肌梗塞一旦发病轻者心脏疼痛、脸色发白。重者可导致窒息，甚至是猝死。所以心肌梗塞千万不可小觑，一定要及时治疗。但是心肌梗塞的治疗方法有很多，下面我们就行大家介绍几种心肌梗塞的治疗方法。

1、监护和一般治疗。急性期绝对卧床1～3天；吸氧；持续心电监护观察心率、心律变化及血压和呼吸，必要时监测肺毛楔入压和静脉压；低盐、低脂、少量多餐、保持大便通畅。

2、镇静止痛。当心肌梗塞患者发病的时候，为了控制疼痛可用吗啡或杜冷丁肌注，一减轻症状。

3、急性心肌梗死后合并心源性休克和泵衰竭的治疗。心源性休克可用多巴胺、多巴酚丁胺或阿拉明，如能维持血压，可加用硝普钠。

4、抗心律失常。一旦发现室性早搏或室性心动过速（室速），立即用利多卡因静注，早搏消失后，可持续静点；发生室颤，尽快采用非同步直流电除颤。

暴饮暴食易引发心肌梗塞

很多疾病都是因为不合理的生活习惯而引发的，饮食的不规律就是一方面。临床上相当一部分急性心肌梗塞和猝死就是有抱一抱是引发的，因此，合理的饮食是十分重要的，西面我们就来看一下，为何暴饮暴食会诱发急性心梗-

人吃得过饱后，因机体消化和吸收食物的需要，心脏必须输出大量血液供给胃、肠等消化系统。这就增加了心脏负担，使心脏自身血液循环处于相对缺血状态，对冠状动脉粥样硬化使心肌缺血、心功能不全的冠心病患者不利。

饱餐还可引起胃-冠状动脉反射，使冠状动脉收缩，血供减少，心肌进一步缺血，加重心功能不全。此外，饱餐还会使交感神经兴奋性增高、心率增快、血压 升高、心肌耗氧量增加，引起冠状动脉痉挛。这些因素综合在一起，就有可能导致心绞痛甚至急性心梗发作，严重者将会造成猝死。 而过度饥饿同样对冠心病患者不利，过度饥饿会导致心慌、头晕、无力等低血糖反应，同样有可能诱发心绞痛甚至急性心梗。

冠心病患者应坚持“按时进餐、清淡为主、七八分饱、饭后散步”的原则，这对预防急性心梗很有必要。 每年黄金周期间，医院都会收治不少因暴饮暴食、过度饮酒、情绪激动、生活不规律而导致心绞痛和急性心梗发作的患者。因而冠心病患者在放假期间，一定要注意 保持正常生活规律和良好生活方式，同时关注天气变化，随时增减衣物避免受凉，可别因为过节乱了“心”。