动脉硬化的日常护理有哪些呢

的危害是很大的，是一种顽疾，这种疾病不好治疗，而且还易发。所以，在日常生活中一定要注意患者的日常护理。下面就为大家简单介绍下动脉硬化的日常护理措施。

1、释放压抑或紧张情绪：慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易导致动脉硬化患者的心跳快速、血管收缩、血压上升，血流减少。

2、减少对脂肪的摄取：动脉硬化患者应少食饱和脂肪酸占有量较多的煎炸食物及含高食物的虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。

3、不吸烟并防被动吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致动脉硬化患者的心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动并可致好血脂HDL下降。

4、坚持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，每天最好坚持不短于30分钟的活动，可一次性完成或分3次进行，每次10分钟。 依动脉硬化患者的身体条件进行跳绳、体操、打太极拳、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。