孕妇胆固醇高怎么办?
心脑血管 2017-09-28 06:14心脑血管疾病www.xinxueguanw.cn
孕妇高可能和平时的饮食习惯,生活方式有关系,建议不要吃肥肉、蛋黄类食物,做到饮食搭配合理,多吃粗纤维的食物。
建议少吃蛋白质和动物内脏,平时多吃粗粮,加强锻炼,多吃水果和蔬菜。
孕妇胆固醇高注意事项
1、在饮食上最好使用含膳食纤维丰富的食物,如:芹菜,玉米,燕麦等。
2、素C与E可降低血脂,调整血脂代谢,它们在深色或绿色植物(蔬菜、水果)及豆类中含量颇高。
3、限制高脂肪食品:如动物内脏,食植物油不食动物油。
4、建议多查下血常规,看血红蛋白是否低,如果不低的话,只要做到营养均衡就可以,没必要太过追求高营养的东西。
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