胆固醇高的饮食注意事项
心脑血管 2017-09-28 06:14心脑血管疾病www.xinxueguanw.cn
高的饮食注意事项
1、避免进食富含胆固醇的食物。
如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑。
2、鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降低血胆固醇有利。
3、黑蒜常用的措施，安全食用方便。
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高的饮食注意事项
1、避免进食富含胆固醇的食物。
如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑。
2、鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降低血胆固醇有利。
3、黑蒜常用的措施，安全食用方便。