中老年人 控制饮食中胆固醇摄入
心脑血管 2017-09-28 06:14心脑血管疾病www.xinxueguanw.cn
中老年人控制饮食中摄入
食物中的胆固醇进入人体后,并不会马上变成血液中的胆固醇,还要经过一番消化和吸收。一个健康的成年人,体内的胆固醇约为50q—80Qo它有两条去路一是每天通过肠道排出体外,二是通过肝脏遍布全身。
在正常情况下,人体合成的胆固醇有自身调节功能摄入食物的胆固醇多了,体内合成的数量就会减少摄入食物中胆固醇少了,就会合成得多些。,一个代谢正常的人,摄入胆固醇的多少,影响不会太大,只要学会饮食的搭配与调剂即可。
但中老年人由于内分泌和血脂代谢能力降低,容易导致自身调节机能发生紊乱。,长期神经过度紧张、、、遗传、活动量少等。
也会使这种自身调节机能失调,这时,如果摄入食物中胆固醇多,就会使血脂中胆固醇增加,逐步形成。在这种情况下,控制饮食中胆固醇的摄入就十分必要了。
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