适度的饮用咖啡可以保护心脏

心脑血管 2015-07-16 11:40心脑血管疾病www.xinxueguanw.cn

咖啡作为世界三大饮料之一，已经成为国人日常生活中的饮品，除了在昏昏欲睡时喝一杯提神外，它更是一种享受。不过，社会上对咖啡的争议一直未断。咖啡爱好者们极力推崇咖啡的防癌、护肝、抗衰老等功效，而喝咖啡成瘾带来的神经、心脏功能的问题又一度让尝试喝咖啡的人敬而远之。那么，单就心脏病而言，咖啡到底是朋友还是敌人？

　　适度的饮用咖啡可以保护心脏，改善左心室收缩功能和冠状动脉血流量，起到降压、控压的作用，对预防高血压有一定帮助。每天喝2-3杯咖啡的人，心脏衰竭的保护性最佳，比不喝的人减少11%的心脏衰竭风险。

　　只要将每日摄入的咖啡因含量保持在400毫克（相当于3-4杯咖啡）以内，就不会引起动脉粥样硬化性的心血管疾病。

　适量咖啡可保护心脏

　　过量咖啡增加心脏病风险

　　咖啡因具有神经兴奋的功能，不少人喝咖啡后，会有心慌、早搏、心率加快的现象，这是正常反应。然而，喝咖啡的时间越长，饮量越多，可能会增大患心脏病的几率。

　　高浓度的咖啡因可使心脏功能发生改变，并可使血管中的胆固醇含量增高。资料显示，每日咖啡超过4杯的饮用量将使男性心脏病发病率升高30％，女性心脏病发生率增加60％。对于已经患有高血压、冠心病的人来说，喝咖啡容易引起心肌缺血、心绞痛等，需要根据自身情况来衡量。

　　另外，咖啡与药物的反应也不能忽视，尤其是神经兴奋性药物同咖啡和用，效果会大大增强。而且很多药物的代谢都会跟咖啡因相互影响，有的会增加咖啡因的作用，有的会影响药物的效果，因此在服药期间不能喝咖啡。

　　由此看来，咖啡对于心脏，亦敌亦友，利弊共存。热爱咖啡的人注意不要上瘾，形成依赖，而想把喝咖啡当成习惯的人也无须有太多顾虑，只要适度，咖啡的好处自然会超过其风险。除了咖啡之外，茶、可乐等饮料也含有咖啡因，亦不可过度饮用。

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