心脑血管三大危险因素

        通常情况下，导致心脑血管疾病的三大主要因素包括遗传因素、饮食因素、肥胖因素，平时要养成良好的生活习惯。
1、遗传因素
如果父母双方都患有心脑血管疾病，可能会遗传给下一代，从而增加心脑血管疾病的患病概率。

2、饮食因素
如果平时不注意合理饮食，大量进食油脂含量过高的食物，比如红烧肉、炸丸子等，可能会导致体内胆固醇含量过高，从而增加心脑血管疾病的患病概率。
3、肥胖因素
如果平时不注意体育锻炼，经常吃过于肥腻的食物，比如红烧肉、炸丸子等，可能会导致体内脂肪堆积，从而增加心脑血管疾病的患病概率。
        除此之外，平时吸烟、饮酒也会诱发心脑血管疾病。建议患者养成良好的生活习惯，在饮食上需要合理膳食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，避免吃高脂肪、高热量类食物，比如红烧肉、炸丸子等。平时要注意多休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜。