心律失常要以防为先 最佳护理方法需牢记
是心血管疾病里的常见病,它跟年龄、工作压力等有密切关系。在生活中以防为先,不要轻易给心律失常有机可乘。
贪饱
在日常生活中应养成良好的饮食习惯,少吃多餐,避免过饥过饱,吃得太饱会加重心脏负担,诱发或加重原有的心律失常。饮食上要清淡、低盐为主,尽量少吃高脂肪、高食物,如动物内脏、肥肉、蛋黄以及刺激性强的辛辣食物等。
贪快
年轻一族特别喜欢贪快,吃东西总是狼吞虎咽,曾经有人在吞咽食物3-6秒钟时可突发、,甚至。,我们吃东西时最好细嚼慢咽,对胃肠道和心脏都有好处。,在运动时也不要急于求成,突然剧烈活动或增加运动量。
贪玩
日常聚会、唱K等是在所难免的,在喧闹的环境中,人们容易“放纵”自我,抽烟、喝酒等,而直接刺激植物神经,可能诱发心律失常。加上此时情绪,容易导致血管收缩、血压升高。,聚会玩乐要把握有度,别增加心脏负担。
贪功
现在工作节奏加快,如果经常加班熬夜,很容易使交感神经系统长期处于兴奋状态,导致心脏负担过大,心率增快,甚至诱发心律失常或。,工作中要注意劳逸结合,适当给自己放松一下。
贪凉
一年四季不管是什么时候,都要注意防寒保暖,因为突然的冷热刺激,容易导致心律紊乱。有心血管疾病的人不可贪凉,特别是在夏天不要对着空调直吹;冬天天气寒冷时应注意保暖,尤其要重视手部、头部、面部的保暖。,洗澡水也不要太热,洗澡时间不宜过长。
心律失常的最佳护理方法
一旦确诊后病人往往高度紧张、、忧郁,严重关注,频频求医,迫切要求用药控制心律失常。而完全忽略病因、诱因的防治,常造成喧宾夺主,本末倒置。
保持平和稳定的情绪,精神放松,不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待,避免过喜、过悲。过怒,不计较小事,遇事自己能宽慰自己,不看紧张刺激的电视,球赛等。
自我监测在心律失常不易被抓到时,病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状,及时发现及时采取措施,可减少甚至避免再发心律失常。的病人往往有先兆征象或称前驱症状,如心悸感,摸脉有“缺脉”增多,此时及早休息并口服安定片可防患于未然。
有些病人对自己的心律失常治疗摸索出一套自行控制的方法,当发生时用以往的经验能控制心律失常。如“阵发性室上性心动过速”病人,发作后立即用刺激咽喉致恶心呕吐,或深呼吸动作,或压迫眼球可达到刺激迷走神经,减慢心率的目的,也能马上转复。
,合理用药心律失常治疗中强调用药个体化,而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。病人必须按医生要求服药,并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常,所以,应尽量少用药,做到合理配伍。
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