专家解析老年人怎么样预防心律失常

1、不要忽视定期，很多患者没有心慌、等典型症状，是在体检时才发现心律失常的。而暂时没有症状的心律失常对身体一样有害，会伤害心脏或引发，在严重状态下可能突然发生严重的心律失常，甚至。

2、发现心律失常后，要按医嘱进行治疗，且不可随意选药，或者病情稍有好转就自行停药，应向医生咨询后再做决定。

3、运动要适量。对心律失常患者而言，绝不是运动量越大对身体越好，要本着量力而动的原则，不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。这也是心律失常的预防措施。

4、避免突然受到冷或热的刺激，小心，洗澡时水温不宜过高、过低。

5、不要，多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮品。