在寒冬要怎样预防心律失常

心脏疾病的预防也是必要的，常见的心率失常就是其中的一种，是常见病症，是指心跳节律或速率的异常改变，包括心跳过快、过慢或不整齐。人一生都会经历心律失常。轻度心律失常可症状，或症状轻微，对人体不产生危害；少数因发生突然，救治成功率低，是发生的重要原因。

我国每年超过54万人死于心脏，公众对心律失常这一常见疾病的知晓率偏低，控制率和治疗率更低。

因此，早预防、早检查非常重要。完全预防心律失常发生有时非常困难，但可以采取适当措施，减少发生率。

（1）保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。

（2）自我监测在心律失常不易被抓到时，病人自己最能发现问题。有些心律失常常有症状，及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。的病人往往有先兆征象或称前驱症状，如感，摸脉有缺脉增多，此时及早休息并口服可防患于未然。