老年人哪些环节可预防心律失常

对于老年人哪些环节可预防，采取以下措施能够尽量减少心律失常的发生。

第一环节：不要忽视定期，很多心律失常患者没有心慌、等典型症状，是在体检时才发现心律失常的。而暂时没有症状的心律失常对身体一样有害，会伤害心脏或引发，在严重状态下可能突然发生严重的心律失常，甚至。

第二环节：发现心律失常后，要按医嘱进行治疗，且不可随意选药，或者病情稍有好转就自行停药，应向医生咨询后再做决定。

第三环节：运动要适量。对心律失常患者而言，绝不是运动量越大对身体越好，要本着量力而动的原则，不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。

第四环节：避免突然受到冷或热的刺激，小心，洗澡时水温不宜过高、过低。

第五环节：不要，多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮品。

第六环节：不可过量饮酒，同时要戒烟并远离二手烟。这些因素都可能使交感神经兴奋，而导致心脏传导异常。

第七环节：保持良好的睡眠，避免过度劳累。长期劳累是诱发心律失常最常见的原因之一。

第八环节：与人相处宽容豁达，避免情绪波动，不生闷气，也不能暴怒或过分紧张。

第九环节：积极治疗原发病，这是预防心律失常非常重要的一环。