怎么才能有效预防心律不齐

怎么才能有效预防

1、控制体重，不超过标准体重的5%。

2、避免着凉，预防。保持室内外清洁。

3、不可过量饮酒或常饮高浓度烧酒及吸烟。

4、积极、有效地治疗原发病，这是预防心律不齐发生的重要方面。

5、避免突然的冷、热刺激；洗澡时水温不宜过高。

6、避免，多吃新鲜水果、蔬菜。

7、发现心律不齐后，应按医嘱进行治疗。不能自己随意选药或随意停药，应由医生决定如何处理。

8、情绪稳定，不要遇事，更不能暴怒或过分紧张与。与周围人和睦相处，保持心情舒畅，不要生闷气。

9、运动要适量，本着“量力而动”的原则，不可勉强运动或过量运动，不能认为运动量越大越有助于健康。中老年人以和缓的运动如散步、打太极拳等为宜。