预防心绞痛最好不熬夜看球

导读：是冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时的缺血与缺所引起的临床综合征，心绞痛的诱因常见为气温骤变，强烈情绪，剧烈运动，和吸烟过多被动式吸烟。

【预防心绞痛发作谨记3大点】

一、应避免任何可诱发心绞痛的活动和习惯

1、注意充分休息，避免情绪、过度紧张或过度劳累。

2、注意饮食。要少吃动物脂肪和奶制品，富含素的食物，避免暴饮暴食。

3、注意适当运动。避免疾走、奔跑，不要追赶搭乘交通车。

4、注意血压变化。血压应保持正常，如血压有波动，要积极进行治疗。

5、少饮酒或不饮酒，不吸烟。心绞痛患者一定要忌烟，因为吸烟可促使心绞痛的发作。

6、避免旅行。心绞痛病人是可以旅行的，但要避免疲劳，如过多的步行，特别是上山、爬坡等。

7、少喝浓茶、咖啡。如果是，可适量饮用咖啡，其余型的应禁饮咖啡。

8、注意节制性生活。

9、生活要有规律，注意劳逸结合，尽量少搓麻将，对高度注意力集中的工作，不宜持续时间过长。平时心情要开朗。适当参加广播操、打太极拳、练气功等体育锻炼。夜间不要看球赛或惊险影视剧。

二、应在医生指导下，正确选用药物，并坚持服用

这是最重要的预防心绞痛的方法，患者一定要做到。

三、要定期诊达到预防心绞痛的目的。