心脏病的预防有哪些常规的方法

1、测血压时顺便测量食指温度随着血压表袖套的充气膨胀，流向手部的血液流量会减少，食指的温度也会下降。袖套放气以后，血液重新流向手部，食指的温度也会随之上升。

2、测素D成年人体内维生素D的含量偏低，会导致血压的升高和引发动脉血管的炎症。这也是一种有效的预防方法。

3、心脏病预测要做好检查睡眠如果经常在白天感到昏昏欲睡，说明你的心脏状态不太好。成年人如果平均每晚多睡一个小时，会使他们冠状动脉硬化的可能性降低33%。即使稍微睡眠不足，人体也会释放出一种压力激素，使动脉血管收缩和引发炎症。

4、看食指温度也是一种心脏病预测方法食指血管中一种名为内皮细胞的单层细胞，可以产生影响血管正常功能的化学物质。在其他预测心脏病发作的征兆出现以前，内皮细胞的阴转率就会先于这些征兆发生。