哪些措施有助于治疗心脏病

1、投身群体运动，与他人互勉鼓励，运动使人体内内啡肽增加，释放后可产生欣快情绪。针对负性情绪采取相应行动，设法消除或捣毁产生不悦情绪的大本营。

2、对已发生的事态仔细再评估，勿只见到坏的一面，尚须看到好的一面，即以两分法审视事物。淋浴、更衣、理发：淋浴使周边负离子增加，更换新衣、理发可使自己容光焕发、产生新感觉，带来愉快心境。

3、进食腐乳或巧克力，因酱豆腐、臭豆腐、豆豉内富含素B12，巧克力内富含苯乙胺，均有消除忧郁或烦闷的效应。感悟自己，勿忘自己在其他方面所获取的成就而聊以自慰。