心脏病患者生活有四禁忌 锻炼有助心脏病康复

一、急剧性的减肥：急剧性的减肥是最常见的患者的禁忌之一。闪电式的饥饿减肥法，会引起体重下降速度过快，导致消耗大量蛋白质、肌肉组织减少，造成心肌组织衰退，诱发，心脏病患者在平时就要防止身体过于。

二、饮食过饱：饱食是一种较容易被忽视的心脏病患者的禁忌。如果三餐进食过饱，引起心脏代谢增加，诱发致命性的心肌梗塞，心脏病患者在饮食上要采取少食多餐的方式，这对身体是有利的。

三、频繁起夜：心脏患者半夜起夜有一定的危险性，也是心脏病患者的一个严重禁忌，心脏病患者在患病后尽量养成不要在夜间起夜的习惯，防止诱因心脏病突发。

四、摄入过量食用盐：心脏病的患发和患者生活中食用盐的摄入量是有密不可分的关系，患者在饮食中一定要注意盐量的摄入，慢慢的习惯少盐的饮食，对疾病还是有很大的帮助的。

锻炼有助于心脏病的康复 ， 秉承奥运精神，锻炼让心脏病患者更健康。随着2012年伦敦奥运会的开幕，世界各地掀起了一股研究体育的风潮。美国研究表明，在服用药物的同时坚持体育锻炼的话，能够减轻这些患者的症状况。

美国的这项研究针对的是患有心脏病且同时伴随着的患者，该研究表明，在服用药物的同时坚持体育锻炼的话，能够减轻这些患者的抑郁症状况。

美国大学心脏病学系的研究者们对101名有抑郁症症状的心脏病患者进行了观察研究发现：这些患者每周都会坚持做90分钟的体育锻炼，并且同时服用“”（用于治疗抑郁症、等）。

他们的抑郁症会得到很大的缓解，与此相对的是那些光吃药不锻炼的患者们，他们的症状似乎没有多大的改观。 经过对体育锻炼的观察发现，我们可以将它作为治疗心脏病患者抑郁症的有效方法，他补充说：“此外体育还有其他一系列神奇的作用，理应得到人们的重视”。

相关调查数据显示，大约40%的心脏病患者都有抑郁症，而抑郁症会加重心脏的负荷，导致心脏病越来越严重。

此前，在英国也有相关的医学研究。研究表明，现在很多人注重学习，却忽略了体育锻炼，最后学习上去了，身体却出现了各种毛病。从医学院的学生们身上就能看出，学生们花在药物学上的时间大约是109个小时，而花在体育锻炼上的时间只有4.2个小时。

而且，体育能很好的预防包括肥胖、病、心脏病和在内的各种痼疾。