更年期提前心衰风险高 心力衰竭日常护理6要点

瑞典研究人员发现，如果女性40~45岁就出现更年期症状，出现心脏衰竭的风险就会增加，特别是对有吸烟习惯的女性来说。

瑞典林斯卡研究所的研究人员对2.2万多名瑞典老年妇女的健康资料进行分析后发现，与更年期正常（50~54岁）的女性相比，更年期自然提前 （40~45岁）的女性，将来患的几率增加约40%。相反，女性进入更年期的时间每往后推迟一年，心力衰竭风险就会下降2%。进一步研究发现，与 不吸烟的女性相比，吸烟女性进入更年期的时间平均提早一年。而且只要有过吸烟习惯，哪怕现在已经戒烟，更年期提前和发生心力衰竭的几率也会增加。

发表在最近出版的《更年期医学期刊》上的这项研究称，心脏是人体的“动力泵”，当它法泵出充足血液供应全身需求后，整体的健康状况也会每况愈下。而本 次研究首次证实，更年期提前也会让心脏过早“衰老”。因此，研究人员提醒，无论更年期是否来临，女性都应特别注意心脏健康，通过坚持有规律的运动、健康饮 食、减重以及戒烟等方式，就可有效降低患的风险。

心力衰竭是各种心脏病的一个危重结局。在经积极治疗后，绝大多数病人心衰有所控制，但病情却并非稳定。心衰病情不易稳定的原因在于，器质性改变发生的心脏病本身不易消除，如果再有诱发因素存在，就会趁机杀“回马枪‘----引起心衰发。

为此，处于心衰恢复期病人应注意：

a情绪：情绪紧张，，大喜，大悲等将给病人蒙上一层阴影。因上述情况可使交感神经兴奋，儿茶酚胺大量分泌，结果使心率增快，血压升高，心衰就易”卷土重来“。对待疾病最佳态度应是”既来之，则安之“，保持情绪稳定心血管内科赵玉英

b饮食：也是恢复期病人大敌。因胃部饱胀，可使膈肌升高，影响心肺功能，易促使心衰再次发作。心衰恢复期病人的饮食原则应以易消化，清淡的半流质或软食为主，并少食多餐，适当限制钠盐。

c休息：少数病人在恢复期，自以为“心衰已过”，不会再有问题，盲目加大活动量。因劳累过度，使心率加快，耗量增加，诱发和加重心力衰竭的例子不乏其人。其实，恢复期病人虽不可长期与病床为伴，但也应注意充分休息，根据具体情况，”动静结合“----如散步，打太极拳等，待心功能确实恢复稳定后，再参加力所能及的工作。

d感染：罹患病毒或细菌感染，均可损害心肌收缩力，其中以上呼吸道感染为最常见。如风湿活动为诱发风湿性心脏病心力衰竭的主要诱因，也与上呼吸道感染密切相关。心脏病人注意保护自己，预防各种感染至关重要，一旦发生上呼吸道感染等应及时彻底治疗。

e服药：恢复期病人心脏代偿功能虽有所恢复，但并非就可以”高枕无忧“仍需遵循医嘱使用药物维持，如强心剂，利尿药等。个别患者自以为”久病成良医“，随心所欲地用药，以至过量，不足或过早停药，心力衰竭也许会找上门来。

心力衰竭日常护理要点有六个

心力衰竭在临床上的症状是复杂多样的，会给身心带来严重伤害，甚至会困扰正常生活和工作，尽早做好防治措施是有帮助的。那心衰病人护理注意事项有哪些呢，可参考以下几点：

1、对于心力衰竭患者而言，一定要注意保证充足的休息时间。大部分急性期和重症的心力衰竭患者，是需要卧床休息的，当心功好转后，应下床进行适当活动，如散步等，当脉搏大于110次/分或感到有心慌、气急与异搏感时，应停止活动并休息。

2、对日常生活中诱发心力衰竭的原因，要有正确的认识，减少诱因，减少心力衰竭的发病率。劳累、感染是诱发心衰的常见原因，对慢性心衰病人来讲，无论遇到何种感染，均应早期应用足量抗生素。体弱患者有感染时，体温一定很高，可能只表现为倦怠、嗜睡、食欲不振等，应注意观察。

3、心力衰竭的治疗虽然有一定的难度，但不是不治之症，患者不需要过多的担心，要保持积极乐观的心态。心理护理慢性心衰病人，应保持平和心态，不要自寻烦恼。生活上不过分依赖别人，但也不要逞强。对自己的病，应重视，但也不要过分关注，以免因过于紧张而诱发急性心衰。

4、心力衰竭要注意日常生活方式的改变，养成良好的饮食习惯，对病情恢复是有帮助的。心力衰竭患者饮食的原则是低钠（盐）、低热量、清淡而易消化，注意摄入足量的碳水化合物、足量维生素、无机盐、适量脂肪，戒烟戒酒，少食多餐，避免因饱餐而加重或诱发心衰。

5、心力衰竭患者想要早日摆脱疾病的纠缠，一定要持之以恒的接受治疗，不能半途而废，也要根据医生的指导，按时按量用药，不可擅自停药或换药，以免引发严重不良后果；要熟悉常用药物的毒副作用，以利于早发现早治疗。

6、心力衰竭患者在治疗期间，要时刻关注自己的身体状况，要定期进行复查，如心电图、心功能测定、体重与水肿情况，还要注意定期抽血复查地高辛浓度和血钾、钠、镁以及尿素氮、肌酐等，若发现异常，要及时就医。