心肌梗塞病人的康复治疗及家庭护理

　　坚持合理适当的体育锻炼是康复治疗的主要措施。因为后，两三个月乃至半年左右，心肌坏死早已愈合，疾病进入复原期，此时促进体力恢复，增加心肌侧支循环，改善心肌功能，减少复发及危险因素，是康复治疗的目的。因此要做到：

　　1.掌握好运动量：这是一个关键问题。过小运动量，实际只起安慰作用;过大则可能有害。一般所指的合适的运动量，都有轻微的，次数稍有增加，并有轻微劳累感但并不舒适感觉。

　　2.运动前准备及分期：在运动之前应先做一些柔和的肢体活动或体操等准备活动，以免骤然活动引起，甚至诱发。锻炼完了也应慢跑或步行等恢复动作，避免骤停使心脏发生问题。运动的这些阶段分别称为准备期、运动期和缓解期。

　　3.运动量要循序渐进：刚开始时，一次体育锻炼，可以只有20—30分钟，以后增至45—60分钟。其中准备期和缓解期各5。10分钟，运动期20—30分钟。如果体质较弱者，刚开始运动时，可把一次运动量分几次完成。

　　4.运动方式和方法：要根据病情轻重、体质强弱、年龄大小、个人爱好等条件，与医生共同商量，选择能够长期坚持的项目。最好是步行、慢跑、打太极拳、练气功、骑自行车等项目。如果康复顺利，可在心肌梗塞后第8—9周，复查运动试验和动态心电图。如无心绞痛等症状或心电图心肌缺血进一步改变，即可恢复轻微的工作。

　　心绞痛和心肌梗塞一旦发生，首先应让病人安静平卧或坐着休息，不要再走动，更不慌忙搬动病人。如给病人舌下含硝酸甘油片不见效而未减轻时，应观察病人脉搏是否规律，若有、和烦躁不安加重的情况，应安慰病人使之镇静，去枕平卧，有血压表的可以测量血压。然后可请卫生站或地段医院医师出诊，初步处理平稳后再转送医院治疗。如病人发生心脏突然停跳，可在其胸骨下段用拳头叩 击，进行胸外挤压及人工呼吸。

　　警惕不典型的发病表现

　　有时心绞痛或心肌梗塞的症状很不典型，如有的病人可出现反射性牙痛，也有的心肌梗塞先发生胃痛。遇到这种情况，务必提高警惕，凡 有(转载自中国健康网http://www.69jk.cn，请保留此标记。)冠心病病史的病人，均不可忽视，应尽早就医诊治。

　　在病情平稳恢复期要防止病人过度兴奋，使其保持稳定的情绪，适量 的体力活动，以预防病情的反复。

　　1、积极治疗高血压、高脂血征、糖尿病等疾病。

　　2、合理调整饮食，禁忌刺激性食物及烟、酒、浓茶，少吃肥肉、蛋类等动物脂肪及胆固醇较高的食物。

　　3、避免各种诱发因素，如紧张、劳累、情绪激动、便秘、感染等。

　　4、注意劳逸结合，康复期病人可适当进行锻炼，锻炼过程中如有胸痛、心慌、呼吸困难、脉搏增快，应停止活动，及时就诊。

　　5、按医嘱服药 ，虽身常备硝酸甘油等急救药物，并定期门诊随访。

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