心绞痛患者要怎么样睡的香

患者在夜间容易出现，这是由于在夜间睡眠的时候，支配心跳的迷走神经会过度的兴奋，心率会变慢，导致，冠状动脉的供血也因此减少。冠心病患者有时易在夜间发作心绞痛，这是因为夜间睡眠时，支配心跳变慢的迷走神经兴奋，心率变慢，血流迟缓，冠状动脉供血减少加之睡眠中可能做，使精神紧张，心率突然加速，心肌耗量增加睡眠时静脉血回流增多导致心脏负荷加重夜间不饮水使血液更加黏稠等。为了预防心绞痛夜间发作，应注意以下几点：

（1）睡前避免看有刺激性或凶险情节的小说或电视，以减少做噩梦的几率。

（2）晚餐不要吃得过晚过饱，特别是不要吃后就睡。因为晚餐过晚过饱或吃后就睡，血液集中在消化道，使其他部位（特别是冠状动脉）的血液相对减少。

（3）睡前最好喝一杯热牛奶，这样不仅能补充晚餐的，还可稀释血液黏稠度。

（4）睡前可做半小时的轻松锻炼，如散步、做操等，使身体稍感，能促进和帮助睡眠。

（5）睡眠时最好头部略高于脚部，以减少静脉血回流量，减轻心脏负担。

（6）睡前莫忘服2片（每片50毫克）肠溶阿司匹林。

（7）即使在寒冷的冬季，夜间睡眠时也不要将窗户完全关死，要留一些缝隙，使卧室内空气流通，保证心脏有充足的氧气供应。

如果按照上面的几个方法做，如果还是不能入睡，那么可以尝试起床活动一下。千万不要烦躁。烦躁会造成心率的增加，从而诱发心绞痛。