有规律的饮用绿茶能降低心肌梗塞的机率!

是由于心肌细胞长时间缺血而死亡，心肌灌注供给与需求失衡所引起的，以中老年人为主要发病对象，研究发现，每天饮一杯绿茶或更多绿茶的人比不饮绿茶的人患心肌梗塞的可能性要低的多，因此，有规律的饮用绿茶能防止发生心肌梗塞。

茶是中国源远流长的一种饮品，不仅能止渴提神，助消化，利尿，还能降低血清中浓度，调整胆固醇与磷脂的比例，降低的机率，且还有抗凝血和促进纤维蛋白溶解的作用。但专家强调，茶与咖啡同样都含有一定的咖啡因，因此，并不是喝的越多越好，那如何饮茶才能降低心肌梗塞发病率呢？

专家介绍有以下几点：

1、饮茶宜清淡，不宜浓醇

茶能增强心室的收缩，加快心率，过浓的茶会加强这些作用，反而会引起患者出现一些不适症状，如、、胸闷等，因此，老年人和有心血管疾病的患者应注意，避免饮用浓茶。

2、睡前不宜饮茶

茶中的咖啡因会使人的大脑皮层兴奋，睡前饮茶会影响人的睡眠质量，因此，、心肌梗塞患者睡前不宜饮茶，避免引起，对病情不利。

3、饭后不宜立即饮茶

食物中的微量元素会与茶中的酸碱成分起化学反应，形成不溶性的盐类，且茶叶中还含有一种名为的物质，会导致蛋白质凝固成颗粒，容易引起患者，而便秘是心肌梗塞的重要诱发因素，因此，如果患者有便秘症状，更不宜饮茶。

4、忌饮隔夜茶

由于侵泡时间太长，茶叶中的素等营养素会发生氧化，蛋白质、糖类等营养成分也会因为细菌、霉菌的繁殖而变质，易引起肠道疾病。

5、忌服药时饮茶

茶中的鞣酸、咖啡碱等物质会与药物中的蛋白质发生化学反应，会影响药效。