心肌梗塞预兆要注意

一、合理饮食

对于患者而言，饮食的总热量不要过高，防止发胖。少吃动物性脂肪和含高的食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼子等。要提倡清淡饮食，限制食盐的摄入量，多吃含素E的食物、植物蛋白（豆类和豆制品）、植物油（豆油、菜籽油、花生油等），要注意每餐不要过饱。

二、适当运动

并非得了心肌梗塞就不能运动，而是要做适当的运动，这对恢体力和改善全身血液循环有很大的好处，而且有利于心肌梗塞部位侧枝循环的建立。可练散步、体操、太极拳等，也可做四肢或躯干部位按摩。

三、合理安排生活和工作

在生活上要注意规律，情绪要乐观，防止情绪，保证充足睡眠，避免紧张的脑力劳动。防止大便干燥，切勿用力大便。有吸烟饮酒习惯者，一定要戒烟酒。患者自己要注意观察病情变化 患心肌梗塞以后，有可能再次发生梗塞，亦可出现、心功能不全和脑血管病。

所以应注意自我感觉的变化，如有新出现的或加重的心慌、、胸闷、、、无力等情况，要同时检查自己脉搏的次数和跳动规律，必要时应到医院进行检查。

四、预防并及时治疗感染

避免受凉，如果出现感冒、发烧、腹泻等病症，应立即治疗，否则会出现心功能不全或心律不齐。此外，患者还要定期到医院复查治疗，同时也要治疗患有的其他疾病，如高血压病、糖尿病、高血脂症、肝病等，这些疾病对心肌梗塞有一定影响。