防心绞痛别吃太饱
心脏病 2017-09-28 11:14心脏病www.xinxueguanw.cn
如果饱餐后经常出现胸闷、、心跳加速等不适,这可能是心脏在报警,须及时去医院就诊,排除心脏问题。已经确诊的患者,要特别注意控制食量,每餐七八分饱,最好能少食多餐。尽量少食或避免高三酯、高的食物,如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳酪、黄油等;平日做菜尽可能用植物油,少糖少盐;多吃低钠富钾的食物,如新鲜蔬菜和水果。
还需注意的是,饭后不要躺着不动,但也不能立即“百步走”,适当休息半小时后再活动。,餐后也不要马上沐浴或桑拿,这会让血液大量流向体表,血管扩张,导致有效血,加重心缺,甚至可能诱发。
为什么吃太饱容易引发?
1、饱餐后人体代谢需氧量也会大大增加,心脏的负荷也大大增加。
2、饱餐后,机体为充分消化吸收各种营养物质,一方面血液大量地向胃肠道分流,使其他组织血液供应量相对减少。另一方面,消化液分泌明显增加,从而影响冠状动脉的供血。
3、饱餐后,血脂水平增高,血液黏度增大,从而引起血流速度缓慢,外周血管阻力增大,心脏负荷增加,血小板易聚集导致血栓形成,堵塞冠状动脉。
4、饱餐使外周血压明显下降,原有者血压下降更明显,若伴有大量饮酒,血压下降更明显。当血压下降突显著时,会影响冠状动脉灌注压。
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