春季心绞痛预防

应避免使用冷水洗脸，以免冷水的突然刺激而诱发；洗衣、洗菜时，不要长时间地把手泡在冷水里，最好用温水洗涤。水温亦不可过高，否则血管扩张容易导致，水温控制在40℃-50℃为宜，洗澡时间同样不能过久，20分钟内完成。

泡温泉更应该警惕了，因为其水温往往较高，很容易发生意外。轻易不可浸泡。注意收听天气预报，天气较好时，气温能够保持在较高的水平时可以到户外锻炼，做些适量的锻炼，如打太极拳、做操、散步等，以改善血液循环，这样对心脏功能的是十分有益的。尤其在阳光的照射下，身体还能补充一下素D，阳光也能振奋人的心情，主张适度运动和常晒太阳，但不宜暴晒，否则易出意外。

膳食上应该多吃些荤食，如瘦肉、鱼类和鸡蛋，以增加身体的御寒力和抵抗力，不过不要通过吃辛辣食物的办法来御寒，可适当多吃些能使大便顺畅的水果，如香蕉、橘子等和蔬菜以防，每餐不可吃得过饱，以免诱发心肌梗塞。还有身上最好备有救急药物如硝酸等，并且应避免贴身放置，以防发生危险时他人难以发现药物。如要出远门最好有熟人陪同。脚上的鞋也应该是舒适防滑的，以免不小心摔跤。