营养不良也易导致心肌炎 预防心肌炎需要休息

乍暖还寒，变化常的天气正是病毒入侵人体的大好时机，尤其是宝宝，他们的抵抗力相对较弱，很容易受到病毒的侵袭。如果病毒入侵心脏，就会通过多种方式攻击心脏的心肌细胞，便很容易引发，而这种，特别容易被家长误认为是感冒。

引起病毒性心肌炎的元凶就是病毒，最常见的一种是奇肠道病毒，其他一些能引起道和肠道疾病的病毒，也能引起病毒性心肌炎。小儿急性传染病如、、、腮腺炎、脊髓灰质炎、等常可并发心肌炎。其他病毒，如流感病毒、带状疱疹病毒、腺病毒、巨细胞病毒等，也可引起心肌炎。

什么原因会导致心肌炎？

1、过度劳累：专家介绍，过度的劳累，会使心肌受到严重的损害，严重时便会导致疾病的发生，从而危及身心健康。而且心情的刺激也会导致疾病的发生，若长期有一个不好的心情的话，也影响心肌炎的的健康。

2、细菌的感染：研究发现，当细菌和病毒混合感染时，可能起协同致病作用，进而导致心肌炎等疾病的发生。还有在妊娠期间，妊娠可以增强病毒在心肌内的繁殖，所谓围产期心肌病可能是病毒感染所致。

3、其他因素的影响：这里所指的因素主要包括：营养不良，高热寒冷，缺氧、过度饮酒等。生活中，若是不注意的话，便会导致疾病的发生，损害健康。因此，为了自身和家人的健康，一定要多注意生活中的细节。

想要预防心肌炎怎么做？

一、预防感染

病毒性心肌炎是感染病毒引起的，防止病毒的侵入十分重要，特别是预防呼吸道感染和肠道感染。对于容易得感冒的朋友，在日常要注意营养，避免过劳，要有适当的运动锻炼以增强体质。另外，要减少不必要的外出，必须外出时应注意防寒保暖。在感冒流行期间应戴口罩，避免去人口拥挤的公共场所活动。

二、劳逸结合

应避免情绪突然激动或体力活动过度而引起身体疲劳，使机体免疫抗病能力降低。

三、适当休息

如果是急性发作期，要卧床休息2-4周，急性期后仍应休息2至3个月。严重心肌炎伴心界扩大，就需要休息6-12个月，直到症状消失，心界恢复正常。而心肌炎后遗症者，可尽量与正常人一样的生活工作，但不宜长时间看书、工作、熬夜。